La vostra lista di cose da fare per esplorare i grandi spazi aperti

Essendo il centro di tutto, l'Illinois è ricco di parchi statali, zone umide e altro ancora da esplorare.

Dalle splendide cascate alle serene passeggiate nella natura, l'avventura si può trovare ovunque. Ecco alcune attività all'aperto da aggiungere alla vostra lista di cose da fare quest'estate.

Ringiovanite l'anima (e le vostre suole) con una passeggiata attraverso questi vivaci spazi panoramici. 

• Chicago Botanic Garden, Glencoe - Con 385 acri di paesaggio fiorito, questo è uno dei più grandi giardini pubblici del mondo. Passeggiate tra fiori selvatici e piante autoctone attraversando i ponti ad arco di nove isole interconnesse.
• Hoof It Goat Treks, Galena - Passeggiate attraverso boschi e praterie in un trekking guidato con simpatiche capre belanti. L'escursione dura da 45 minuti a un'ora, a seconda dell'energia delle capre, che migliora con le leccornie somministrate a mano. 
• The Morton Arboretum, Lisle - Perdetevi in un tortuoso giardino a labirinto, fiancheggiato da profumate siepi di arborvitae. Sentite l'appagante scricchiolio della ghiaia sotto i piedi mentre vi dirigete verso il gigantesco platano al centro di questo puzzle naturale di un ettaro. 
• Midewin National Tallgrass Prairie, Wilmington - Un tempo arsenale dell'esercito americano, questo sito restaurato vanta 30 miglia di sentieri escursionistici attraverso la più grande prateria di alto fusto a est del Mississippi. Portate con voi un binocolo per avvistare una mandria di oltre 70 bisonti o fate un'escursione fino al punto di osservazione dei bisonti della riserva. 

Esplorate le cascate e i ruscelli gorgoglianti. 

• Bell Smith Springs Recreation Area, Ozark - Scendete una scala di pietra per scoprire questa rete di freschi ruscelli e suggestive formazioni rocciose nascoste nella Shawnee National Forest. Seguite un sentiero che traccia una scogliera di arenaria per vedere le bellissime Boulder Falls.
• Parco Statale Matthiessen, Utica - Percorrete un canyon lungo un miglio fino alle Lake Falls, dove l'acqua si getta per 45 piedi nel Lower Dells e poi alle Cascade Falls. Notate i disegni colorati sulle scogliere di arenaria circostanti, creati dai minerali presenti nell'acqua.
• Cascate di Jackson, Foresta Nazionale di Shawnee - Il sentiero si snoda dalla cima delle cascate di Jackson fino al fondo, dove vi attende una gola tranquilla con una piscina accogliente e una vista mozzafiato sulle imponenti scogliere sovrastanti.
• Waterfall Glen Forest Preserve, Darien - Tra le praterie, le savane e i sentieri alberati si trova un'affascinante cascata a gradoni creata negli anni '30 dal Civilian Conservation Corps.

Nutrite la vostra anima e lasciate che la natura ispiri il vostro allenamento. 

• Anderson Japanese Gardens, Rockford - Trovate l'equilibrio e la serenità sul tappetino (e nella vita) con sequenze di yoga dal ritmo lento circondate dalla bellezza dei giardini. Potete anche seguire una lezione di tai chi o intraprendere una passeggiata di consapevolezza.
• Goat Yoga, Galena - "Baaa-maste" è il mantra della Silver Linings Farm, a conduzione familiare, dove potrete stendere il vostro tappetino per lo yoga tra simpatiche capre in una proprietà storica. La fattoria era un'originale fermata della diligenza in mattoni rossi.
• Magic Meadows Alpacas, Wonder Lake - Unitevi all'energia calmante degli alpaca in una lezione guidata di Yogapaca. Portate tutto l'equipaggio per un'esperienza in famiglia, oppure unitevi allo yoga e a un bicchiere di vino ai mercoledì del Wine(d) Down. 
• Viceroy Chicago, Chicago - Gli ospiti dell'hotel possono fare una tranquilla nuotata mattutina nella piscina sul tetto con vista panoramica. Potrete gustare cocktail e piccoli bocconi con vista al Devereaux, la lounge sul tetto.
• Radisson Blu Aqua Hotel, Chicago - La piscina olimpionica sul tetto è circondata dallo skyline della città e accoglie gli ospiti per una nuotata fresca e meditativa. Gli amanti del sole apprezzeranno le cabine a bordo piscina.